Meias de compressão: tudo o que você precisa saber

Meias de compressão são importantes aliadas na circulação sanguínea e são bastante utilizadas no tratamento de problemas circulatórios na perna. 

Como o próprio nome diz, essas meias são mais “apertadas”, desenvolvidas com diferentes grau de compressão para atender a todos os tipos de tratamento e características das pessoas.

Aquela pergunta clássica: “Como funciona a meia de compressão no corpo?”

Essa e outras questões serão explicadas detalhadamente:

 

 Quando se deve usar a meia de compressão?

A meia de compressão tem como função ajudar a empurrar o sangue que está nos membros inferiores para o coração. 

Antes de detalharmos a importância dessas meias de compressão, é importante explicarmos o por que ela é necessária e por que ela é tão procurada no mercado. 

Vamos lá. O corpo, de uma forma geral, alimenta o coração levando sangue até ele. É um vai e vem intenso. No entanto, nem sempre o sangue nas pernas é levado de maneira completa. 

Muitas vezes, o sangue encontra dificuldade em retornar ao coração, ficando retido nos vasos sanguíneos dos membros inferiores. Quando isso ocorre, podem surgir, inicialmente, sensações mais leves, tais como inchaço e varizes. 

Sabe aquela sensação de perna pesada? Pois é, esse também pode ser um sinal de que a circulação dos membros inferiores não está 100%.

Porém, quando se agravam os problemas circulatórios, o corpo corre o risco de apresentar:

 

  • Trombose
  • Úlcera venosa.
  • Insuficiência venosa crônica
  • Dermatoesclerose

 

Como funciona a meia de compressão?

Agora que você já tem uma noção sobre a relação estreita entre sangue x coração, vale mostrar como funciona a meia de compressão nesse processo circulatório.

Ao ser colocada por uma pessoa que fique em pé, a meia de compressão pressiona a perna, estimulando o corpo e ajudando a empurrar o sangue para cima. 

Esse “apoio” dado pela meia de compressão auxilia na fluidez do sangue.

Por facilitar o percurso do sangue ao coração, a meia de compressão é muito recomendada para tratamento médico. 

A meia de compressão também pode ser usada para a prática esportiva e para gestantes.

 

Quem deve usar as meias de compressão?

As meias de compressão devem ser usadas quando há um comprometimento da circulação sanguínea em decorrência de veias obstruídas ou alterações na válvula do coração.

 

  • Pessoas em tratamento de problemas circulatórios
  • Gestantes
  • Para tratamentos preventivos
  • Pessoas com histórico de trombose 
  • Idosos com problemas de circulação 

 

Ela é indicada também para pessoas que passam o dia inteiro sentadas ou em pé. Esse longo tempo parado na mesma posição pode dificultar a circulação. 

Um grande exemplo ocorre em viagens longas, quando a pessoa fica praticamente imóvel por horas, podendo comprometer a circulação sanguínea e, em casos mais graves, desenvolver trombose. 

 

Qual a forma correta de usar meias de compressão?

Colocar a meia de compressão é uma tarefa não tão simples. É mais demorado em relação a uma meia normal.

 

Vamos apresentar um passo a passo

 

1º passo: Ponha a mão por dentro da meia de compressão e segure o tecido perto do calcanhar

 

2º passo: Use a outra mão para virar a meia do avesso até o ponto em que você estiver segurando

 

3º passo: Agora sim ponha a meia no pé até o calcanhar. Ajuste bem.

 

4º passo: Aos poucos, vá levando a meia pela perna

 

5º passo: Agora que ajustou, distribua a meia corretamente

 

Faz mal usar meias de compressão?

As meias de compressão não são indicadas na hora de dormir ou quando a pessoa estiver deitada. Vai depender muito de cada caso. 

A meia de compressão pode ter efeito contrário em uma pessoa que permanece deitada por muito tempo.

Imagine o trabalho que dá para o sangue subir da perna ao coração quando uma pessoa está de pé? A circulação tem que lutar bravamente contra a força gravitacional. Desta forma, a meia de compressão faz efeito para ajudar a transportar o sangue para cima.

Mas quando o corpo está deitado, o sangue circula bem mais facilmente, pois não existe a força gravitacional. Neste caso, a meia de compressão perde o efeito.

Na verdade, dependendo do grau de compressão, a circulação sanguínea pode ser prejudicada ao utilizar a meia de compressão por quem está deitada.

A recomendação é sempre consultar um especialista

Quais os tipos de meia de compressão

São três tipos de grau de compressão no Brasil:

 

  • Suave (até 20 mmHg)
  • Média (de 20 a 30 mmHG)
  • Alta (de 30 a 40 mmHG)

 

A utilização das meias de compressão média e alta deve ser recomendada por profissionais da saúde.

 

1 – Meias de alta compressão 

Indicadas para: 

– Varizes com edema;

– Veias varicosas secundárias;

– Condição severa de insuficiência venosa pós-trombótica;

– Para período de recuperação de úlceras sérias e recorrentes (depois de curada);

– Dermatoesclerose.

 

Contra indicações:

– Condições da perna que podem ser exacerbadas por meias elásticas;

– Dermatite, gangrena, enxerto de pele recente, paniculite;

– Infecções cutâneas, dermatoses úmidas;

– Aterosclerose severa ou outras doenças vasculares isquêmicas;

– Edema maciço das pernas;

– Insuficiência arterial.

 

 2 – Meias de média compressão 

Indicadas para:

– Varizes com tendência para edema;

– Veias varicosas durante a gravidez;

– Edema pós-traumático;

– Para período de recuperação de úlcera simples;

– Tromboflebite Superficial;

– Pós escleroterapia ou cirurgia venosa.

 

Contra Indicações:

– Condições da perna que podem ser exacerbadas por meias elásticas;

– Dermatite, gangrena, enxerto de pele recente, paniculite;

– Infecções cutâneas, dermatoses úmidas;

– Aterosclerose severa ou outras doenças vasculares isquêmicas;

– Edema maciço das pernas;

– Insuficiência arterial.

3 – Meias de suave compressão 

Indicadas para:

– Inchaços;

– Pernas cansadas;

– Períodos prolongados em pé ou sentado;      

– Prevenção de doença venosa;

– Varizes sem edema;

– Varizes durante a gravidez;

– Tratamento após operações venosas.

 

Contra Indicações:

– Condições da perna que podem ser exacerbadas por meias elásticas;

– Dermatite, gangrena, enxerto de pele recente, paniculite;

– Infecções cutâneas, dermatoses úmidas;

– Aterosclerose severa ou outras doenças vasculares isquêmicas;

– Edema maciço das pernas;

– Insuficiência arterial.

 

Meias de compressão para prática esportiva

A meia de compressão pode aumentar o desempenho físico do atleta. 

Além do conforto e estilo, a meia esportiva conta com compressão graduada, diminuindo a vibração muscular.